圧倒的無駄排除のメリット８選＆ミニマリストになるための心得とは

2021年11月6日

こんにちは、なおきです。

最近はミニマリストになって
何より人生が生きやすくなりました。

圧倒的無駄排除をして
部屋がスッキリして気持ちもスッキリ！

持ち物や服を減らしたことにより
無駄にものを買うことがなくなって
ストレスなくお金が貯まるようになりました。

財布のなかもスッキリして管理能力も
以前より高くなっています。

健康的な生活を意識でできているので
病気の予防にもなっている気がしています。

末路は頭おかしいやつと
思われるかもしれませんがそれについても
触れていこうと思います。

早速本題に入っていこうと思います。

こんな悩みありませんか？

お金が貯まらない
散財して後悔する事が多い
服が多くていつも迷う
片付けがめんどくさい
物が多くて部屋が汚くなる
持ち物に悩んでストレスが溜まる

物が多くて無駄な選択に
時間を取られたくないですよね。

そして無駄な買い物でお金を使いすぎて
後悔したくないですよね、、

もっと行動的になりたいけど
色々とめんどくさいし、やる気になれない

そんなあなたにピッタリの記事を書きました。

是非、最後まで読んでみてください。

■ミニマリストとは
■ミニマリストになるメリット
■ミニマリストになるためには
■ミニマリストのおすすめなもの
■まとめ

■ミニマリストとは

ミニマリストについての詳細

一言で表すと
最小限で必要なもので生活する人です。

なんでかんでも捨てる人ではなく
大切なものだけを残しておく人です。

そして、
本当に自分にとって
必要なものは何かを考え抜いて

断捨離をして身軽になった人です。

物が多いことによって選択の迷いが生まれたり
不自由になりたくないですよね、、、

逆に身軽になって
行動的になりたいですよね！

僕も以前は
部屋の中が物が多くて
毎日何を着るか悩んだりしていました。

小学生から持っている
思い出のものとか

サッカーのユニフォームや
使わないゲーム機

遣っていないけど
なんか使いそうだと思って

一年以上使わなかったり、、
そんなものばかりでした。

しかし、断捨離して
必要なものだけに
囲まれる毎日は想像以上に快適でした。

朝天気が良かっただけで
散歩に出て幸せを感じられるようになったり

ミニマリストになったことで
心もスッキリして
選択のストレスが減りました。

「行動力も上げていきたい」

そんなあなたはこの記事を読んで
ミニマリストの思考を手に入れましょう。

つまり
ミニマリストとは

本当に必要なものと大切な人に
囲まれるとかえって幸せになるという
考え方を持っている

いわば、幸福論者です。

少ないもので豊かに暮らすと
ストレスも減って

今やるべき大切なことに集中できて
迷いがなくなります。

自分にとて本当に必要なものを
見極めていきましょう。

■ミニマリストになるメリット

ミニマリストになるメリット８選

1.不要なものが減り刺激が減る

部屋がきれいになって心も軽くなります。

スッキリとした空間だと
受ける刺激が少なくなって

ストレスフリーになること間違いなし！

不必要な刺激も比例して減っていくのです
その結果、考え事も減ります。

2.SNS疲れがなくなった

情報社会の世の中

片付けは物理的な（モノ）以外にも
情報を整理することができる

見る（情報）を適正化して
無駄な情報は見ないこと

これによって更に生きやすくなりました。

情報の断捨離のオススメ３つ

SNSのフォロー
不要なアプリ
通知をオフ

3.脳が疲れにくくなる

決断による疲労が圧倒的に減る
（経験談から）

ものが少ない事によって
日常に選択肢が減る

着る服を選ぶ時間や持っていくもの

ものを選ぶ基準が明確になって
無駄な買い物もしなくなりました。

僕は自分にとって必要なものや
機能性が高いものを選ぶようにしています。

そして無駄にエネルギーを使わなくなって
生きやすくなりました。

4.時間に余裕ができる

ものを最小限にすることで
今まで無駄にしていた時間や
手間から開放されて

時間に余裕が生まれました。

時間の節約

迷う時間
掃除の時間
片付けの時間
洋服を選ぶ時間
捜し物をする時間

5.完璧主義が役に立つ

完璧主義はなんでも自分で
コントロールしようとします。

最低限のもので暮らしていると

自分で全ての日常を
コントロールできている感覚になって

【ものに支配される時分】から
【ものを支配する自分】へ変わります。

思いどうりにいかないときもありますが
そんなときは完璧主義になりすぎないように

完璧主義な人に向けて
生きやすくするための記事も書きました。↓

完璧主義をやめたいあなたへ捧げるストレス激減で簡単な治し方14選

6.人間関係も深くなる

自分の体力や心にゆとりが生まれると

自分以外の周りの人との交流に
多くのエネルギーを使うことができるので

人間関係が改善されやすいです。

大切な人と多くの時間を過ごしたいと
心から思えるようになります。

7.お金が貯まる

ものを増やしたくないので
以前に比べてお金が勝手に貯まります。

基本的にミニマリストは、
本当に必要な物を、必要と思った時に、

必要な分だけしか買い物をしません。

部屋に物が無ければ
「無くなったから新しいのを用意しないと」
といったケースも減ります。

必要な物や大切な物しか部屋に置かないので
それらを長く使えるように大事に扱います。

良いと思ったものを長く大事にする方が
長期的にみれば出費が減ります。

急で予想外の出費も少ないため、
あまり生活にお金がかからないのがメリット

また、お金が貯まると
貯金や自己投資に回すことができます。

8.自分の人生に集中できる

自分が生活する上で必要な物は何なのか考えて
それのみを残すことで、

残されたものだけに集中することができます。

例えば部屋で仕事や作業をする時、
視界にテレビや本などが入っていると

集中力が分散されて
気を取られてしまいます。

ミニマリストになることで、
自分を見つめなおす機会ができて人生に集中できる

ミニマリスト最高です。

■ミニマリストになるためには

ミニマリストになるための行動４つ紹介

買い物をするときは必要かで決める

当たり前ですが、欲しい物を
やみくもに買ったりするのはNG

リボ払いも消費者金融に借りるのも
おすすめしません。

そもそもリボ払いは高額な利子を設定していて
自分の首を苦しめることになります。

欲しいものは２週間寝かせて考える
（楽天やAmazonのカートに入れておく）

個人的には１ヶ月寝かせることを
おすすめします。

意外とその時は衝動的に
欲しかったものは
いらなくなったりします。

本当に欲しいものは一ヶ月後も欲しいはずです。

一ヶ月寝かせて
それでもほしいと思ったら
買いましょう。

断捨離をする

断捨離の基準

一年使っていないものは捨てる
持っていて気分が上がらなかったら捨てる
似たようなものをもっていないか
自分にとって必要なものか

意外とモノはなくても快適です
物が多すぎるストレスの方が大きいです。

迷ったら
大きな袋を用意して
「とりあえず使わないから入れておく」

はじめはそれでもいいです。

一ヶ月くらいおいていらないと思ったら
売ったり捨てたり

僕はブック・オフに売りに行って
売れなかったものは
リサイクルに回してくれるので
何回も通っていました。

小学生から使っていたゲームキューブが
なんと３６００円で売れたのは
びっくりしました笑

捨てようと思っていたのでラッキーでした。

ブック・オフなどに売りに行く時間を考えたら
捨てたほうが良いと考える人も
いると思いますが、

査定の時間に
本を見たりできるので
時間の無駄にはならないです。

捨てにくいものはまとめて売りに出し
ミニマリストに近づきましょう。

定位置を決める

ものの住所を決めましょう

「携帯どこにおいたっけ！？」

ものをなくして
探す時間は無駄ですよね。

メガネがどこにいったか
わからなくなったり

ものの定位置を決めることで
そのような現象は減ります。

どこにいったかわからなくなって
新しいものを買ったら
見つかった経験はありませんか？

僕も以前は
「ここにあったのかよ」とおもって
損した気分になったことがあります。

今はものの定位置を決めて
すぐに取り出せるので
そのようなことはなくなりました。

愛用品を大切にする

機能性が高くて気に入っているものを
大切に長く使いましょう。

雑に扱ってすぐにダメにして
新しいものを買い直すほうが
コスパが悪いです。

■ミニマリストのおすすめなもの

■まとめ

ミニマリスト的な考え方は

少ないもので暮らすことが正義なのではなく、
健全に豊かに暮らせることが正義

ものを減らしすぎて
逆にストレスになってしまっては
本末転倒なので注意してください。

「ミニマリズムのゴールは
幸せに豊かに暮らすことです」

幸福度を最大化するための手段に過ぎません。

自分のものを最適化するのは良いですが
人のものを勝手に捨てることはやめましょう。

その人にとって大事なものは違います。

他人に「自分の価値観を強要してはいけない」
ということ。

１番大事なことは
「健康は手放してはいけない」
ということです

そのために
「自分の心の声には耳を澄まして正直になること」

自分にとって
居心地のいい暮らしができるまで
ものを手放せばいい

本当になにも考えずに、
「持っているものはとりあえず捨ててしまえ！」
という考え方は後悔します。

つまり、
健康な体と心があるからこそ
少ないものとお金でも楽しく
快適に暮らすことができます。

そして、
健康の基盤は自律神経です。

自律神経については
他の記事に詳しく載せているので是非、
下記のブログも読んでみてください。↓

自律神経とは？乱れる原因は？「簡単」自律神経の整え方を5つ紹介

僕の結論では

自分の心に正直になって
大切なものと大事な人達に囲まれる人生
というのが１番です

必要なものに囲まれて生きる

これがミニマリスト的な考え方です。

たまに頭おかしいいとか
批判している人はいると思いますが

世間で「常識」と思われていることから
外れたことをすれば、

批判的な声は受けてしまうものです。

本心から心地いい暮らしができている
と思えるのなら、それでOKに決まっています。

他人の価値観における悲惨かどうかなんて、
全く意味のないことです。

無理やりミニマリストになる
必要はないと思いますが

少しでも快適な生活を送りたいなら
ミニマリスト的な思考や行動を実践してみると

ストレスが減って生活や行動の幅が変わったり

何よりも人生が生きやすくなるので
是非、試してみてください。